Le Taïso est une gymnastique venant du Japon, idéale pour la remise en forme ou l'entretien de sa condition physique : renforcement musculaire, amélioration de l’équilibre, assouplissement… les bienfaits de la pratique du Taïso sont multiples et assure une pratique sportive toute en douceur. Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant.
Certificat médical obligatoire Animé par Gérard Housset
