Pilate

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Description

Le « Pilate » est une méthode douce, qui vise à renforcer les muscles profonds du corps limitant de ce fait, douleurs et blessures permanentes. On sort du cours détendu, bien dans notre corps et notre tête. L'objectif principal étant de maintenir des gens actifs et autonomes.
Les bienfaits :

• Posture harmonisée
• Augmentation de la stabilité articulaire et de la mobilité
• L'équilibre, la respiration et la souplesse s'améliorent 
• Les tâches quotidiennes sont effectuées avec plus d’aisance
• La confiance en soi augmente.

Les cours sont assurés par une professionnelle : Valérie ROYER.
Certificat médical obligatoire.

Horaires

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
Nouveau ! ​16h15 - 17h15 Local polyvalent ​des Fourches	/	/	10h30 - 11h30, ​Salle du Pont de Paris	/

Tarifs*

Tarif A	120 €
Tarif B	155 €
Tarif C	190 €

En savoir plus

* Tarif déterminé en fonction de votre revenu fiscal de référence

Adresse et plan d'accès

Salle du Pont de Paris
Rue des Marronniers
​53000 LAVAL

Maison de quartier des Fourches
1 place Pasteur
​53000 LAVAL