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Pilate

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Description
Le "Pilate" est une méthode douce, qui vise à renforcer les muscles profonds du corps limitant de ce fait, douleurs et blessures permanentes. 
Ce cours permet de se recentrer sur soi-même, relâcher les tensions, mieux respirer.
 On sort du cours détendu, bien dans son corps et dans sa tête.
L'objectif principal étant de maintenir des gens actifs et autonomes.
Les bienfaits :
  • Posture harmonisée
  • Augmentation de la stabilité articulaire
  • Amélioration de l'équilibre, de la respiration, de la mobilité, de la souplesse et de la répartition du poids du corps lors de la marche 
  • Les tâches quotidiennes sont effectuées dans la plus grande aisance ;
  • La confiance en soi augmente.
Les cours sont assurés par une professionnelle : Valérie ROYER.
Certificat médical obligatoire.

Horaires

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
/
/
/
10h30 - 11h30
/

Tarifs*
Tarif A
120 €
Tarif B
155 €
Tarif C
190 €
En savoir plus
* Tarif déterminé en fonction de votre revenu fiscal de référence


Adresse et plan d'accès

Salle du Pont de Paris
Rue des Marronniers
​53000 LAVAL
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Association Orpal
73 bd. Frédéric Chaplet

53000 LAVAL

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02 43 56 42 60

secretariat@orpal.fr
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Réalisation : TIXIA