Pilate

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Description

Le "Pilate" est une méthode douce, qui vise à renforcer les muscles profonds du corps limitant de ce fait, douleurs et blessures permanentes. 
Ce cours permet de se recentrer sur soi-même, relâcher les tensions, mieux respirer.
 On sort du cours détendu, bien dans son corps et dans sa tête.
L'objectif principal étant de maintenir des gens actifs et autonomes.
Les bienfaits :

• Posture harmonisée
• Augmentation de la stabilité articulaire
• Amélioration de l'équilibre, de la respiration, de la mobilité, de la souplesse et de la répartition du poids du corps lors de la marche 
• Les tâches quotidiennes sont effectuées dans la plus grande aisance ;
• La confiance en soi augmente.

Les cours sont assurés par une professionnelle : Valérie ROYER.
Certificat médical obligatoire.

Horaires

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
/	/	/	10h30 - 11h30	/

Tarifs*

Tarif A	120 €
Tarif B	155 €
Tarif C	190 €

En savoir plus

* Tarif déterminé en fonction de votre revenu fiscal de référence

Adresse et plan d'accès

Salle du Pont de Paris
Rue des Marronniers
​53000 LAVAL