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Marche nordique

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Description
Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdos autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses. La marche nordique favorise également l’endurance.
Nous proposons des parcours en forêt ou sur les chemins creux à Laval ainsi qu’aux alentours.
Une sortie à la journée est organisée au mois de juin.
Activité encadrée par Gilles Legal, animateur.
Matériel requis : bâtons de marche nordique, chaussures de marche, bouteille d’eau et encas.
Certificat médical obligatoire
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Voir l’agenda marche nordique 2020-2021

Horaires

Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
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9h45-12h
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Tarifs*
Tarif à l'année
21€
En savoir plus


Adresse et plan d'accès

 Points de rendez-vous différents chaque mardi
Voir l’agenda 2020-2021
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Association Orpal
73 bd. Frédéric Chaplet

53000 LAVAL

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02 43 56 42 60

secretariat@orpal.fr
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Réalisation : TIXIA