Marche nordique

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Description

Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdos autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses. La marche nordique favorise également l’endurance.
Nous proposons des parcours en forêt ou sur les chemins creux à Laval ainsi qu’aux alentours.
Une sortie à la journée est organisée au mois de juin.

​Activité encadrée par Gilles Legal, animateur.
Matériel requis : bâtons de marche nordique, chaussures de marche, bouteille d’eau et encas.
Certificat médical obligatoire
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Voir l’agenda automne-hiver 2023/2024 

Horaires

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
/	9h45	/	/	/

Tarifs

Tarif à l'année

22€

En savoir plus

Adresse et plan d'accès

 Points de rendez-vous différents chaque mercredi