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Gymnastique douce

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Description
La gymnastique douce favorise l’équilibre, le renforcement musculaire, la souplesse, la mobilité des articulation… Une séance se déroule de la manière suivante :
  • Echauffement et réveil musculaire en musique
  • Travail d’habilité motrice avec des cerceaux, balles ou sacs lestés
  • Enchainement intensif (« cardio ») de 3 à 4 minutes
  • Renforcement musculaire sur le tapis
  • Etirements entre chacune des étapes ci-dessus
Animé par Jalil Kabbage, professeur de gymnastique diplômé

Horaires

 Plusieurs créneaux possibles dans différents lieux. Le cours du jeudi est un cours plus tonique.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
15h-16h ou 16h15 à 17h15
​ Maison de quartier des Fourches
10h30-11h30
 Maison de quartier d’Hilard
9h-10h
 Maison de quartier d’Hilard
9h-10h
​ Maison de quartier d’Avesnières
/

Tarifs*
Tarif A
65€
Tarif B
89 €
Tarif C
109€
En savoir plus
* Tarif déterminé en fonction de votre revenu fiscal de référence


Adresse et plan d'accès

Maison de quartier des Fourches
(Local polyvalent)
Place Pasteur
53000 Laval

Maison de quartier d’Hilard
(salle de danse)
48 rue d’Hilard
53000 Laval

Maison de quartier d’Avesnières
(Espace Tatin)
2 rue du ponceau
53000 Laval

Photo
Picture

Association Orpal
73 bd. Frédéric Chaplet

53000 LAVAL

Picture

02 43 56 42 60

secretariat@orpal.fr
Mentions légales
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Réalisation : TIXIA